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嬉しい整腸美主婦が毎日してること

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快調にで整腸

美主婦が簡単に安く即効性がある方法

1週間に1度すればいいだけ・・・なに?

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簡単に便秘解消&ダイエットできる方法

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塩ヨーグルトで便秘が改善に向かい、同時ダイエット効果があります! 

ヨーグルトに入っている乳酸菌(これはみなさんご存知)だと思いますので飛ばします^^

日本のヨーグルトはデザートとして仕上げられてるものが多く
糖質がたかいものが大半です。

プレーンヨーグルトを選びましょう・・・
しかし、酸味があるので大量には食べられません(・Д・)ノ

これを解決してくれるのが塩なのです。

ヨーグルトに塩を足すことで糖質の心配せずマイルドな味わいになります。




食事前に200ml飲むのがミソ!

結構お腹が一杯になり食事量を抑えられるというメリットがあります

では作り方・・・・











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プロフィール

大八十嶋姫子

Author:大八十嶋姫子
はじめまして、姫子と申します
生きるか死ぬかの借金苦、ウツから10年
古神道、占いを学びドン底生活から抜け出し
友達に開運のアドバイスをしていたら
いつの間にか仕事になっていました。
仕事とは言っても無料でしており
物販経験を活かした販売活動や
ブログ収入で家計を助け今では
過去が嘘のように楽しく
勝手気ままの日々です。私のお話が
皆様のお役に立てれば幸いです。

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